ドライアイとブルーベリー

ブルーベリータウン。ブルーベリーシューズ。ブルーベリーマイク。いろんな単語にブルーベリーをつけて見ました笑　なかなかそんなことは意味が無いのでする人なんていませんよね。（何言ってるんだかｗ）

ところで最近空気が乾燥していることって多くなりませんか？冬だからでしょうか？空気が乾燥していると席が出たり、目が乾燥したりして体にも影響がでてきませんか？私は結構乾燥肌だし、せきとかでやすいんですが、特に目が乾くとドライアイになったりします。

仕事ではパソコンをかならずといっていいほど使いますし、ほとんど毎日8時間くらいはパソコンの前から離れられません。まあ仕事だから仕方ないのですが、仕事場は空調が聞いている（つまりエアコンがかかっている）のでとにかく空気の感想が避けられません。つまり目が乾くということです。目が乾くということはドライアイになったりしやすくなるということになってしまします。

ドライアイになったりすると目がショボショボしたり目が痛くなったりして視力の低下も避けられません。実際問題として以前の仕事ではパソコンを使うことはほとんど毎日なかったせいか、目が痛くなったり、乾いたり、ましてや視力が低下することもありませんでしたが、今の職場ではもちろん目が乾いたり、ショボショボしたり、痛くなったり、視力の低下まで経験してしまっています。こんな状態はまずいと思い、最近ブルーベリーを食べるようになりました。

ナマのままのブルーベリーを食べても食べやすいのでついついおやつがわりに食べてしまいますし、ブルーベリージャムだったり、冷凍のブルーベリーをヨーグルトへ入れてメープルシロップを入れて食べたりしても最高ですね。

両親がブルーベリーを好んで食べておりましたのであたりまえの状態だったのかもしれません。実際死視力が改善の傾向が見られますので毎日続けていきたいと思います。ブルーベリー最高！！！